Kurzy osobného rozvoja

Praktické nástroje pre každodenný život

Napredovať alebo pochopiť čo sa v našom živote deje si vyžaduje informácie, skúsenosti, praktické zručnosti. Kurzy, ktoré vám prinášam vám pomôžu objaviť svoje silné a slabé miesta, či nové možnosti a zlepšiť svoj každodenný život, vzťahy i pracovnú oblasť.

Porozumejte stresu a zvýšte svoju odolnosť

Tento online kurz vám pomôže identifikovať vaše stresory, nájsť skryté stresory, zbaviť sa negatívnych dôsledkov stresu a zvýšiť odolnosť.

Ako porozumieť svojim snom

Chceli by ste porozumieť svojim snom? Tento kurz vám odhalí, prečo sa vám sny snívajú, ako si ich analyzovať, a ako vám môžu byť sny užitočné.

Ako zvládnuť pubertu svojho dieťaťa

Puberta je veľmi náročným a dôležitým vývinovým obdobím. Kurz vám poskytne informácie a rady, ako ho zvládnuť čo najlepšie.

Online

Porozumejte stresu a zvýšte svoju odolnosť

Stres má negatívne dôsledky na našu psychiku, zdravie, vzťahy, prácu a celkové fungovanie. Porozumejte stresu a naučte sa ho zvládať.

Čo sa v kurze dozviete

Patríte medzi tých, čo chcú mať život vo svojich rukách a aktívne na sebe pracujú? Alebo medzi tých, ktorí pasívne podliehajú životu, obľubujú rolu obete, sťažujú sa na všetky krivdy sveta a radšej chodia po lekároch? Každý má na výber. Práca na sebe nie je ľahká a zmeny už vôbec nie. Tento ucelený kurz sa na stres a záťaž pozerá z viacerých strán a pomôže vám odhaliť a zvládať stresory, o ktorých možno ani netušíte.

Emocionálna inteligencia a zvládanie stresu a záťaže - dokážete pomenovať svoje emócie, chápať ich, pozorovať a regulovať? Poznáte svoje stratégie zvládania záťaže? Sú dobré alebo neúčinné? Kam vás dovedú?
Odolnosť, zvyšovanie odolnosti - kde sa vlastne berie? Poznáte svojich sabotérov?
Psychosomatika - čo si myslíte, čo sa deje s potlačenými emóciami? Zmiznú? Len tak? A čo vnútorné konflikty? Telo je náš najvernejší priateľ a nikdy neklame. Porozumejte mu.
Úzkosti, psychospirituálna kríza, vysoko citliví ľudia, sny - kde sa berie úzkosť a prečo vlastne vzniká? Panické ataky, vertigo, srdečná fóbia, nespavosť, nerozhodnosť...našli ste sa?
Vzťahy, toxické vzťahy - prečo iní prekračujú vaše hranice a spôsobujú vám bolesť? Zmení sa to niekedy?

Ako kurz prebieha

Mailom dostanete prístup do vašej osobnej sekcie na tomto webe. Každých 7 dní sa vám na 7 dní sprístupní nové video, na sledovanie ktorého vás pozveme mailom.

Kurz obsahuje Úvod + 5 modulov.

Úvod - Porozumejte stresu a zvýšte svoju odolnosť
Emocionálna inteligencia a stratégie zvládania záťaže a stresu
Zvyšovanie odolnosti
Stres a psychosomatika
Úzkosti, vysoká citlivosť, sny
Stres a vzťahy, toxické vzťahy
Vianočná akcia

platná do 24.12.2024

99 €

49 €

Obsahuje 5 videí

Online

Ako porozumieť svojim snom

Snívajú sa vám sny, ktorým by ste radi porozumeli? Tento kurz vám pomôže spoznať reč snov a pochopiť aké majú v našom živote miesto.

Čo sa v kurze dozviete

Dozviete sa v ňom ako si vyložiť svoj sen, aké sny existujú, ako nám môžu byť sny v živote užitočné, ale aj prečo mávame nepríjemné sny a nočné mory, čo všetko ovplyvňuje naše sny a ďalšie zaujímavé informácie.

Aké druhy snov poznáme
Prečo a kedy sa nám sníva
Čo všetko ovplyvňuje naše sny
Na čo sú nám sny užitočné
Veľa praktických príkladov
Existujú sny, ktoré predpovedajú budúcnosť?
Fungujú snáre? Čo sa vlastne skrýva za symbolmi v snoch?
Prečo sa nám snívajú desivé sny, čo je to spánková paralýza

Ako kurz prebieha

Tento jedinečný kurz vás naučí, ako porozumieť svojim snom. Online kurz si môžete pozrieť kedykoľvek a kdekoľvek.

Kurz vás naučí porozumieť svojim snom
Môžete si ho pozrieť kedykoľvek a kdekoľvek
Obsahuje 1 video/45 minút
Cena

19 €

45 min

Online

Ako zvládnuť pubertu svojho dieťaťa

Puberta môže byť veľmi náročná. S dôležitými informáciami ju zvládnete lepšie a ľahšie.

Čo sa v kurze dozviete

Puberta je veľmi náročným a dôležitým vývinovým obdobím. Žiaľ, nevenujeme mu toľko pozornosti, ako keď sú deti malé. Tento kurz vás podnieti sa na dospievanie, a na svojho tínedžera pozrieť inak a pochopiť čím prechádza.

Prečo je tínedžer egoistický, kritický, arogantný a drzí?
Ako komunikovať s tínedžerom, aby nás počúval?
Psychické a fyzické zmeny v puberte
Ako dať tínedžerovi hranice
Budovanie identity
Výchovné štýly, vzťahová väzba
Kamaráti, partia, prvé lásky, sexualita
Výber školy, povolania
Jednoduché rady, ktoré fungujú

Ako kurz prebieha

Kurz vám poskytne množstvo informácií, ako zvládnuť obdobie dospievania, čo najlepšie.

Kurz vás naučí porozumieť obdobiu dospievania a zlepšiť si vzťahy s tínedžerom
Môžete si ho pozrieť kedykoľvek a kdekoľvek
Obsahuje 1 video/60 minút
Cena

19 €

6o minút