Certifikovaný kouč na základe svojho špecifického výcviku pracuje s klientom a vytvára priestor pre nájdenie jeho najlepšieho riešenia. To znamená, že sa zameriava na jeho jedinečnosť. Každý má totiž svoj postoj, názory, osobnostné charakteristiky, podmienky a zdroje k riešeniu problémov. Teda dvom rôznym ľuďom nemusí vyhovovať rovnaký spôsob. Pre kouča je úspech a nájdenie najlepšieho riešenia pre klienta na prvom mieste.
Profesionálne koučovanie je postavené na profesionálnom vzťahu. Kouč vedie klienta k pozitívnej zmene. Vďaka tomu, že sa na problém pozerá nezaujato, z nadhľadu a klienta pozorne počúva, dokáže klásť tie správne otázky a hľadať s klientom odpovede a uvedomenie.
Medzinárodná federácia koučov (ICF) podporuje vytváranie takého koučovania, ktoré uznáva klienta ako experta vo svojom osobnom a profesionálnom živote.
S koučingom môžete žiť ľahšie, dynamickejšie a pritom nestratiť hĺbku života. S koučingom funguje všetko hladšie, pružnejšie, bezproblémovejšie a úspešnejšie.
- Koučing je špeciálna starostlivosť o človeka.
- Koučing sa nepozerá do minulosti ale efektívne hľadá riešenia.
- Koučing pracuje s jedinečnosťou každého človeka.
- Koučing podporuje kreativitu človeka a otvára v ňom nový potenciál, neobjavené výzvy, výnimočnosť.
- Koučing je nekompromisne pozitívny.
- Koučing neposudzuje a hlavným zámerom kouča je podpora klienta.
Rozhovor s koučom je dôverný a kouč je povinný dodržiavať etický kódex a kompetencie kouča.
Kde sa koučing vzal
Za zakladateľa koučingu sa považuje Timothy Gallwey, tenisový tréner a učiteľ z Harwardu, ktorý sa zaoberal psychológiou športu a zistil, že je dôležité sa pri napredovaní orientovať na vnútorný stav človeka. Napísal úspešný bestseller s názvom Inner Game of Tennis. Spolu s kolegom Johnom Whitmorom neskôr založili v Británii školu Inner Game. Uvedomili si potenciál tejto metódy a začali ju aplikovať aj na iné oblasti života. Mimoriadny úspech zaznamenali najmä pri koučovaní manažérov a riadiacich pracovníkov. John Whitmore sa venoval vývoju metodológie a techník, a zistil, že koučing je vynikajúci nástroj nielen pri napredovaní, motivácii, zlepšovaní výkonnosti, osobnom raste, ale aj pri riešení problémov, vzťahov, kreativite, učení a zodpovednosti. Dnes poznáme športový koučing, manažérsky koučing, tímový koučing, koučing zdravia, vitality, chudnutia, školský koučing, vzťahový a mnoho ďalších.
V čom sú výhody koučingu
Koučing sa nepozerá do minulosti ale hľadá riešenia v súčasnosti a budúcnosti. Podporuje kreativitu klienta a jeho pokrok. Vďaka koučingovým metódam je klient schopný dosahovať mimoriadne výsledky a napredovať. Smerovanie rozhovoru počas koučovania si klient určuje sám. Koučing sa nezaoberá kritikou alebo chybami, je nekompromisne pozitívny a všetky techniky napredovania sú orientované pozitívne. Podporuje potenciál človeka a jeho výnimočnosť. Pracuje s presvedčením, že klient má všetky zdroje na to, aby aktuálny stav vyriešil ku svojej spokojnosti.
Antistresový koučing
Stres veľmi negatívne ovplyvňuje náš život, prináša nám pocit nepohody, nespokojnosti, úzkosti, depresie, problémy so spánkom, zhoršuje naše vzťahy a v neposlednom rade nám spôsobuje rôzne zdravotné problémy.
Antistresový koučing nerieši stresory, ktoré prichádzajú zvonka, a ktoré ťažko ovplyvňujeme ale zameriava sa na osobnú odolnosť, hľadanie zdrojov na zvládanie záťaže u konkrétneho človeka. Každý je totiž iný a inak reaguje na podnety z okolia. Niekoho stresuje to, čo iný zvláda bez problémov. Nájsť, pochopiť a uvedomiť si nesprávne vzorce, nefunkčné spôsoby zvládania záťaže, úzkosti, depresií, problémov vo vzťahoch, zacyklenia sa, či rôznych psychosomatických ochorení je kľúčom k osobnej pohode a ľahšiemu životu.
Biznis koučing
Biznis koučing pomáha zlepšovať výkonnosť, manažment, time management, motiváciu, vzťahy na pracovisku.
Vo firmách poskytuje podporu riadenia, angažovanosť zamestnancov. Manažérovi pomáha k lepšiemu a efektívnejšiemu rozhodovaniu a riešeniu problémov. S výkonom úzko súvisia aj vzťahy na pracovisku, ktoré koučing dokáže pozitívne ovplyvňovať.
V rámci koučovania tímov je podporovaná tvorivosť a súdržnosť.
V moderných dynamických firmách je koučing samozrejmosťou.
Life koučing
Life coaching rieši osobné problémy, motiváciu, pomáha pri dosahovaní cieľov.
Pomáha napríklad pri osobnom raste, hľadaní zmyslu života, naplnení, výzvach, osobnostnej zmene ale tiež pri zmene životného štýlu, chudnutí a zlepšovaní zdravotného stavu.
Vzťahový koučing
Vzťahy sú náročnou oblasťou každého človeka, či už ide o partnerské, rodinné alebo pracovné.
Spája sa s nimi mnoho typov problémov a dokážu nás výrazne ovplyvňovať. Vzťahový koučing rieši partnerské, rodinné i pracovné problémy na mieru klienta.
Koučing tínedžerov
Puberta je veľmi náročným obdobím pre tínedžerov aj ich rodičov. Búrlivé zmeny, ktorými tínedžeri v tejto vývinovej fáze prechádzajú je dôležité zvládnuť čo najlepšie a vyhnúť sa tak možným rizikám. Práve koučing je výbornou cestou, ako mať šťastného, sebavedomého, zodpovedného a úspešného tínedžera, s kvalitnými vzťahmi a ďalšími užitočnými životnými zručnosťami.
Tínedžer si v období dospievania buduje identitu, hľadá odpovede na základné otázky, kto som, kde je moje miesto v živote, aké sú moje hodnoty. Zároveň nemá dostatok informácií a najmä skúseností, a tak je pre neho svet miestom stresu a zmätku. Koučing pomáha tínedžerovi získať zručnosti na zvládanie životných situácii, učí ho zorientovať sa v živote, hľadať potrebné zdroje a napredovať.
Koučing pomáha meniť firmy
Koučing je efektívny a nenáročný nástroj na pozitívne zmeny nielen v napredovaní manažérov a firiem, ale aj v osobných vzťahoch na pracovisku.
Koučing je mimoriadne obľúbený najmä preto, že pomáha dosahovať želané ciele v rôznych oblastiach, či riešiť problémy individuálne, teda najlepšie na mieru klienta. Ľudia využívajú služby koučov nielen v osobnom živote, ale veľmi efektívny je práve v pracovnom prostredí, vo firmách. Vďaka koučingu fungujú oveľa pružnejšie, a samozrejme úspešnejšie.
Koučovanie tímov
Zvláštnou kapitolou je koučovanie tímov. Koučing vnáša do prostredia kolektívu tvorivosť, tímovosť, stmeľuje kolektív a výrazne zefektívňuje jeho prácu. Aj pri koučovaní tímu je prístup kouča individuálny, pretože kolektív sa skladá z jednotlivcov.
Prečo je dobré pre firmu využívať služby kouča
Koučing vo firme poskytuje rozvoj a podporu riadenia, zlepšuje motiváciu, angažovanosť zamestnancov, výkon, časový manažment a komunikáciu na pracovisku. Manažér sa dokáže lepšie rozhodovať a riešiť problémy. Koučing výrazne pozitívne ovplyvňuje a rieši vzťahy na pracovisku. To je dôležité, pretože vzťahy súvisia s výkonom.
ONLINE koučing
Koučing možno realizovať aj online formou. Prostredníctvom Skypu, Facebook Messenger, či What´s up sa s Vami spojím kdekoľvek Vám to vyhovuje a v pohodlí absolvujeme koučing.
Odporúčania pre ONLINE koučing
Online koučing by mal prebiehať v súkromí, tak aby bola zaistená bezpečnosť klienta i kouča. Uistite sa, že software/platformu, ktoré používate je krytá primerane silným heslom, že ste v zabezpečenej miestnosti, v ktorej máte súkromie a nepočuje vás tretia osoba, prípadne nevstúpi niekto, kto by vás vyrušoval. Výber softwéru je spravidla na výbere/dohode s klientom.
Zvážte použitie slúchadiel. Uistite sa, že máte dostatočné internetové pripojenie a spojenie nebude zbytočne rušené výpadkami. Vypnite hlasové programy ako Alexa alebo Siri a ďalšie podobné aplikácie , zatvorte všetky aktívne programy a prehliadače, zastavte Dropbox synchronizáciu na pozadí.
